Renforcement, cardio, stretching ou danse… Des coachs nous encadrent pour optimiser nos séances à la maison. Quels accessoires choisir pour quelle activité ? Suivez le guide.

À la recherche d’un workout mêlant danse, cardio et bonne humeur ? Voici le studio Decibel. Et si, pour nos prochains entraînements, on se lâchait sur du Rihanna, du Beyoncé, les Daft Punk ou encore ...

L’Atelier danse et gym poursuit son développement en s’adressant à tous les publics, jeunes, actifs et retraités, avec des ...

Course à pied, natation, danse : ces sports contre la dépression et l’anxiété montrent des effets comparables aux traitements, surtout en groupe, selon une vaste analyse (BJSM).