Los beneficios que aporta practicar actividad física de manera regular en la salud son de sobra conocidos: los resultados son tanto a nivel físico como psicológico, ya que ayuda a reducir el estrés y ...

En el mundo acelerado de hoy, el antiguo arte de la meditación emerge como un antídoto rápido contra la tensión. La meditación diaria no solo refuerza el bienestar mental, sino que también es un ...

Frente al estrés, el miedo y la vorágine de la vida cotidiana, cada vez más personas buscan espacios donde puedan bajar un cambio, encontrar calma y conectar consigo mismas. En Uruguay, la ONG Sahaja ...

Solemos hablarte siempre de la importancia de hacer deporte, de hecho en nuestra web tienes un montón de rutinas de ejercicios para hacer en casa. Pero esta vez queremos centrarnos en el interior, en ...

El tercer día de Ejercicios Espirituales del Papa Francisco en la Casa Divino Maestro en Ariccia con motivo de la Cuaresma se centró en la meditación "El pan y el cuerpo, el vino y la sangre". El ...

Ejercicio. Lucía Aguado, licenciada en Ciencias del Deporte: "La grasa abdominal suele ser la última en irse, pero la buena noticia es que se puede perder en cinco pasos" Ejercicio. Vikika Costa, ...