Los glúteos (o glúteo mayor) son el músculo más grande del cuerpo, y sobre el que te sientas todo el día. Cuanto más tiempo pasas sentado, más débiles se vuelven. Y nadie quiere glúteos débiles, ...

Por la mañana o después de la siesta de las largas tardes de verano, no viene mal reservar un espacio de tiempo para realizar una sesión de estiramientos que nos active y con la que ganemos ...

La tenemos entre el 80 y el 95% de las mujeres y, aun así, seguimos considerándola un problema estético en vez de la norma. Y es que la celulitis puede suponer un complejo real. Según nos contaba la ...

El dolor de ciática suele irradiarse desde la región lumbar hacia el glúteo y una pierna, afectando principalmente a adultos que pasan muchas horas sentados (Imagen Ilustrativa Infobae) El dolor que ...

Desde niña he querido perfeccionar los splits. Admiraba a todos los alumnos de mi clase de danza que se deslizaban en el mat como si nada, pero después de muchos intentos fallidos, me dijeron que ...

La rutina de glúteos de 10 minutos recomendada por expertos fortalece el tren inferior y mejora la estabilidad corporal sin necesidad de equipamiento sofisticado (Imagen Ilustrativa Infobae) Una ...

Se suele creer que el dolor de cuerpo es algo que tenemos que soportar a partir de cierta edad, pero no es así. Hay dolores que pueden prevenirse y evitarse haciendo los ejercicios y estiramientos ...