Le yoga du visage est une technique d'exercices qui s'intéressant aux muscles du visage, afin de tonifier et raffermir la peau. Une experte en la matière livre sa routine quotidienne pour s'offrir un ...

L’été va bientôt pointer le bout de son nez, pour profiter à fond des beaux jours et ne pas se laisser envahir par le stress, voici quatre exercices de yoga à faire sans plus tarder. Les beaux jours ...

Si vous aussi vous désirez plus que tout voir certaines tensions au niveau de votre dos disparaître, ou du moins être soulagées, il se pourrait que cet exercice de yoga soit d'une grande aide. Le ...

Publié le jeudi 27 mars 2025 à 9:47 Deux postures simples de yoga proposées par notre coach Faby pour soulager les douleurs à la nuque dues à l’ordinateur. À pratiquer au bureau ou à la maison pour ...

Bien se réveiller passe par quelques minutes d’étirements matinaux. Faby, notre coach yoga, nous explique deux postures simples et rapides pour relancer l’énergie et commencer la journée en pleine ...

Sujette à des troubles de la digestion ? Voici 4 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Connu sous le nom de « stomach vacuum » ou de « fausse inspiration thoracique », le Uddiyana ...

Certains entraînements de sport sont plus efficaces que d'autres pour sculpter la silhouette. Pour dessiner de jolis abdominaux, on mise sur des exercices de gainage. Et pour changer de la planche ...

Vous rêvez d’intégrer plus d’activité physique dans votre routine sans quitter la maison? Bonne nouvelle: il existe une foule ...

Hyper sportive, Laury Thilleman vient de dévoiler des exercices à reproduire facilement à la maison et sans matériel, pour obtenir un fessier de rêve ! Muscler les fessiers et le dos : cet exercice ...

Pour sculpter ses abdos, il suffit de miser sur les bonnes séances de sport. Parmi tous les entraînements ciblés pour travailler la sangle abdominale, certains sont plus efficaces que d'autres. On a ...

« Allez tout le monde, on étire le bras ! Et 1… et 2… Étirez bien devant ! » C’est une séance de sport bien particulière qui a lieu ce vendredi après ...