La santé de notre ventre est une priorité numéro 1, mais son esthétique aussi est souvent au cœur de nos préoccupations. C’est souvent le cas entre 20 ans et la quarantaine pour avoir le ventre le ...

Après 55 ans, renforcer ses abdos est possible et essentiel pour rester en forme. Voici trois exercices faciles à intégrer à votre routine dévoilés par le site Eat This, Not That!. Ce masque est un ...

Directement lié à nos angoisses et raccourci par la sédentarité, le psoas constitue une cause majeure de lombalgie. Découvrez ...

L'actrice a révélé dans une vidéo TikTok sa routine sportive bien huilée. Fesses, jambes, abdos : voici ses exercices favoris pour rester musclée après 40 ans. À 43 ans, Jessica Biel continue ...

Raphaël Godard, coach sportif, révèle le meilleur exercice d’abdominaux pour venir à bout de votre ventre gonflé et relâché après 60 ans. Laurence, 60 ans, confirme qu’elle aime à nouveau son ventre ...

Les incontournables pour sculpter vos bras après 50 ans Trois exercices se démarquent pour faire travailler les triceps : le skull crusher, le cable tricep pushdown et l'overhead tricep extension.

À 55 ans, Jennifer Lopez n’a jamais été aussi rayonnante. Célèbre pour sa génétique hors du commun, elle veille également à maintenir une routine beauté méticuleuse ainsi qu’une activité physique ...

Et si le moment décisif pour protéger votre mémoire se jouait bien plus tôt que vous ne le pensez ? Selon une vaste étude de ...