Cắt bỏ liều lượng thực phẩm đột ngột, tập luyện quá mức, chỉ tập trung vào tập bụng... không đem lại hiệu quả như bạn nghĩ, thậm chí còn phản tác dụng, khiến vùng bụng dày, thô hơn. Tiến sĩ ...

Phô mai cung cấp lượng lớn protein, giúp tăng cảm giác no, tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng. Các nghiên cứu chỉ ra ăn phô mai giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Theo Trường Y tế Công cộng Harvard ...

Theo HLV Phạm Hoàng Vũ (làm việc tại Đà Nẵng), mỡ bụng được chia thành 2 loại: - Mỡ dưới da: Nằm dưới bề mặt da, có thể nhéo được bằng ngón tay hoặc thước cặp khi đo lượng mỡ trong cơ thể.

Kỳ Duyên là một trong những nàng Hậu theo đuổi lối sống healthy, khỏe khoắn đáng ngưỡng mộ. Không chỉ siêng năng tập luyện để hoàn thiện hình thể cho bản thân, cô còn tận tình xây dựng các kênh ...

Yoga không chỉ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng mà còn là một phương pháp hiệu quả để giảm mỡ bụng và có được vòng eo thon gọn. Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả, an ...