Además de favorecer la pérdida de grasa corporal, el HIT mejora la capacidad cardiovascular, aumenta la fuerza muscular y potencia la resistencia. Otro punto a favor es su practicidad: podés adaptarlo ...

El estudio realizado por investigadores de la Universidad de Turku (Finlandia) reveló que el ejercicio conocido como HIT (High-Intensity Training), supera en gran medida a otros en la generación de ...

En esta época del año en la que se acumularon tantas comilonas y compromisos sociales es complicado no haber cogido unos kilos demás. El truco para mantener nuestro peso y poder seguir usando los ...