Escuchar música se ha convertido en una de las estrategias más habituales para relajarse en la vida cotidiana y según múltiples estudios científicos su efecto sobre el estrés es real y medible. La ...

TOKIO (AP) — El escritor japonés Haruki Murakami tiene un remedio para quienes necesitan relajarse del estrés y la preocupación en medio de la pandemia: bossa nova. “Mientras atravesamos tiempos de ...

Expertos de Cleveland Clinic recomiendan siete técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad de forma efectiva (Imagen Ilustrativa Infobae) En un escenario donde el estrés y la ansiedad ...

Sentir agotamiento físico y mental es una experiencia común para muchas personas. El estrés impacta en distintos sistemas del organismo, según expertos citados por Harvard Health y Good Housekeeping.