Para tener una buena salud, uno de los factores es el de dormir adecuadamente. Sin embargo, hay una postura que debes evitar ...

No hay nada mejor que irse a la cama y disfrutar de un buen sueño. Pero es molesto levantarse todos los días con dolores en el cuerpo, tal vez no sabes cuál es la causa de estos molestos dolores. Es ...

Los cirujanos ortopédicos y un especialista en medicina del sueño comparten las mejores formas de reducir la lumbalgia para ...

Si vives en algún sitio que recientemente se vio afectado por una ola de calor, seguramente te habrás pasado las noches dando vueltas en la cama, probando distintas posiciones para sentirte cómodo.

No solemos pensar en ello, pero la forma en que dormimos puede tener un impacto significativo en nuestra salud, bienestar e incluso en nuestra apariencia. De todas las posiciones para dormir, dormir ...

El sueño es importante cuando se trata de nuestra salud física: no haber dormido suficiente puede ponerte de mal humor y provocar una falta de concentración. Si el sueño deficiente se convierte en ...

Todos tenemos una posición favorita para dormir, en la que nos instalamos felizmente, sin siquiera pensarlo, al final de un largo día. ¿Cuál es la tuya? La mía es sobre mi estómago (lo sé, es terrible ...

Especialistas del sueño advierten que la postura en la que millones de personas descansan cada noche podría estar causando problemas de salud más serios que un simple dolor de espalda. Desde reflujo y ...

"En el sueño no se puede fingir el lenguaje corporal" explica la psicóloga de parejas, Corrine Sweet. Y es que para la profesional, los hábitos al dormir tendrían bastante que ver con el estado de la ...