De acordo com a matéria de Regina Célia Pereira ao Estadão Saúde, o atum é fonte de proteínas, vitaminas e sais minerais.

Leve e sofisticado, o tartare de atum com ovas massago e sorvete de avocado combina frescor, textura e equilíbrio de sabores.

O atum em lata é um ingrediente versátil, nutritivo e prático, ideal para quem busca refeições rápidas e saborosas no dia a dia. Rico em proteínas e com boa durabilidade, ele combina com diversos ...

O atum é conhecido por conta de seus diversos benefícios. Ele possui uma boa quantidade de vitaminas e minerais, incluindo ...

Se você ama receita com macarrão, vai se apaixonar por esse macarrão com atum. Ele é fácil de fazer e fica pronto em 20 ...

São simples e prometem levar este prato para um outro nível e patamar. O melhor é começar a ver se tem tudo em casa para conseguir fazer um prato que todos vão gostar e repetir mais do que uma vez.

O atum é um peixe versátil, perfeito para criar saladas de verão nutritivas e saborosas. Descubra como preparar pratos prontos para levar para a praia ou desfrutar em casa. Veja como são simples.

Preparar um patê de atum perfeito é uma solução prática e saborosa para diferentes ocasiões. Seja para um lanche rápido, um café da manhã reforçado ou como aperitivo em reuniões, o patê de atum se ...

Meu velho pai era conhecido não só por sua habilidade em tecer redes de pesca, mas também por um prato lendário: o bife de filé de peixe acebolado. Quase todos os dias, ao amanhecer, ele remava ...