Était-ce une astuce pour inciter les seniors à faire du sport ? Pouvait-on vraiment se muscler avec le yoga sur chaise ? Autant de questions qui m’ont poussée à contacter Marion Hanquiez ...

La séance dite de « yoga assis sur chaise » est animée par Virginie Le Faucheur, qui officie déjà dans l’association. Elle avait effectué plusieurs stages en région parisienne pour mieux ...

Ces séances, proposées dans le cadre des journées bien-être, permettent de découvrir les bienfaits de cette pratique douce.

la professeur de yoga indique qu’il est possible de la modifier en utilisant une chaise. Asseyez-vous avec les deux pieds à plat sur le sol, les fesses plantées sur le bord central avant de la ...

Walking, a low-impact exercise, may help elderly people. Doing chair yoga for seniors can also be beneficial. It can help to increase joint mobility and flexibility, improve posture, and more.

Il s’agit de yoga pour seniors animé par Marie ... en 40 minutes de postures adaptées aux seniors pour être réalisées assis sur chaise ou debout à l’aide d’une chaise et de 20 minutes ...