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Una ricerca europea suggerisce che un consumo regolare di caffè può contribuire a ridurre la fragilità fisica negli over 55.

La scienza del sonno rivela strategie efficaci per addormentarsi più velocemente: dalla scrittura di una lista di cose da fare ai bagni caldi, ecco come prepararsi al riposo in soli 10 minuti.

La partica del brain dump serale può aiutarti a dormire meglio. Cinque categorie di pensieri da scrivere prima di coricarti per liberare la mente e ridurre l'ansia notturna.

Un nuovo studio neuroscientifico svela perché, crescendo, le giornate sembrano volare via. E non c’entra solo la memoria.

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Non ci sono vermi zombie nei fondali oceanici della British Columbia: l'osservazione indica un altro possibile squilibrio nell'ecosistema ...

In Grecia il 79% dei rifiuti finisce ancora in discarica, nonostante il Paese abbia investito molto nell'ambiente. Ma perché?

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Respirare non serve solo a vivere: il ritmo del respiro, durante il sonno, aiuta il cervello a consolidare i ricordi.