A partir dos 30 anos, o corpo começa a perder massa muscular de forma silenciosa, num processo chamado sarcopenia. O ...

O diagnóstico de fígado gorduroso, conhecido na medicina como esteatose hepática, vem crescendo e atinge cerca de um terço da ...

Esse período tem inúmeros sintomas, mas as inconvenientes ondas de calor são a principal reclamação das mulheres ...

Vitaminas e minerais podem ajudar idosos com deficiência nutricional comprovada, mas uso indiscriminado pode ser inútil, caro ...

A esteatose hepática, popularmente conhecida como gordura no fígado, afeta cerca de um terço da população adulta mundial e ...

Otimize seu emagrecimento! A combinação de aeróbicos e musculação é ideal para queimar gordura, acelerar o metabolismo e ...

Um hábito simples em casa devolve a juventude da sua coluna. Saiba o que fazer para vencer a dor nas costas depois dos 50 ...

O condicionamento físico diminui com a pausa nos treinos, mas algumas semanas de descanso dificilmente apagam todos os ...

Os joelhos tendem a ficar mais enfraquecidos com a idade, então esse treino simples será o seu aliado a partir dos 50 anos!

O músculo é um tecido metabolicamente ativo: quanto mais massa muscular você tem, maior é o seu gasto calórico em repouso. Em ...

A médica e autora Vonda Wright alerta que mulheres nessa fase devem buscar ganhar força e não perseguir a magreza para ...

Pessoas que estão na casa dos 50 têm um pensamento recorrente: abandonar o sedentarismo e começar a correr. Mas entre a falta ...