La American Heart Association desmitifica el ejercicio: revela por qué la báscula no importa tanto y cuántos minutos reales necesitas para proteger tu corazón.

Pedro J. Benito, catedrático de la UPM, explica que la clave está en el balance energético y en combinar caminar con ...

Hablamos en Europa Press Salud Infosalus con el experto Pedro J. Benito, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del ...

A partir de los 50, el equilibrio deja de ser algo que se da por hecho. Estos son los ejercicios que más ayudan a recuperarlo ...

Como usuaria habitual del gimnasio hay dos momentos del año en que veo más gente en las salas de fitness. Una es en enero, ...

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A la hora de iniciar un proceso de pérdida de peso debemos huir de las dietas restrictivas porque suelen ser sinónimo de fracaso.

Ahora que llega el verano el querer bajar de peso es una idea que comienza a estar presente en la cabeza de muchos, y lo ...

Los expertos explican por qué caminar rápido puede ayudarte a adelgazar más que muchos entrenamientos imposibles de mantener.

La cara Ozempic describe cambios visibles en el rostro por pérdida rápida de peso, como flacidez, mejillas hundidas y pérdida de volumen ...

El ascensor se llena y alguien aprieta el botón aunque solo haya dos plantas por delante. Después de pasar semanas sentado ...