El investigador italiano desbanca los mitos de los laboratorios y las dietas de moda para demostrar cómo pequeños gestos cotidianos y sostenidos previenen enfermedades graves de forma drástica ...

Durante muchos años una de las recomendaciones para tener una vida larga y saludable era realizar actividad cardiovascular, ...

Un metaanálisis con más de 23 ensayos clínicos confirma que el ejercicio en mujeres mayores mejora la capacidad ...

A sus 83 años, Harrison Ford demuestra que la fuerza funcional y la movilidad son pilares para una vida activa. Descubre su ...

Realizaron un estudio con casi 150 mil voluntarios y llegaron a esa conclusión.Ocurrió con los que hicieron al menos 90 ...

Un metaanálisis publicado en el British Medical Journal, que revisó más de 200 ensayos clínicos y analizó datos de 15.684 ...

Qué ejercicio hacer para vivir más: un estudio de 30 años tiene la respuesta que mejorará sin duda la calidad de vida.

Las inscripciones ya están abiertas y es con cupo limitado. Será el sábado 13 de junio en el Gimnasio Municipal Nº3.

Descubre las mejores rutinas físicas recomendadas por cardiólogos para mejorar tu perfil lipídico, fortalecer el sistema ...

El beneficio máximo del entrenamiento de gimnasio para reducir el riesgo de mortalidad se sitúa entre los 90 y los 120 ...

Caminar despacio, una actividad que algunos llaman de forma coloquial el “paseo del abuelo”, suele estar infravalorada frente ...

Con el paso del tiempo, encontrar actividades físicas que resulten gentiles para el organismo sin sacrificar sus beneficios ...