Le stress de la vie quotidienne peut affecter n'importe qui. Néanmoins, une alimentation variée et équilibrée peut grandement vous aider à vous détendre. La sérotonine, l'une des principales hormones ...

L'intelligence et la mémoire ne se nourrissent pas que d'enseignement ou d'entraînement, c'est aussi dans l'assiette que se joue la santé du cerveau. Si une alimentation équilibrée en est la clé de ...

Après des années de travaux, le projet NutriQuébec a publié mardi le tout premier portrait de ce qu'on retrouve dans l'assiette des Québécois, un exercice qui permettra maintenant d'échafauder les ...