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Cuando se entra en el mundo gym es bastante probable que se comiencen a escuchar dos grandes mantras: "Hay que cambiar de ...

Propiedad desde 2020 de uno de los mayores fondos de inversión del mundo, Macquarie Group, Viamed Salud facturó 253 millones ...

La sobrecarga progresiva es el principio básico para que los entrenamientos en el gimnasio generen cambios visibles en fuerza ...

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A partir de los 55, quizás puedes comenzar a notar que los muslos ya no tienen la misma firmeza de antes y esto es algo bastante habitual. Pero, aunque a priori sea lo que quizás más te preocupe, no ...

Los movimientos de pie tienen una ventaja concreta: obligan al cuerpo a estabilizarse. No trabaja solo el abdomen, también participan piernas, glúteos, espalda, brazos y equilibrio. Eso los vuelve ...