Investigadores de la Universidad de Harvard determinaron que combinar ejercicios aeróbicos y de fuerza reduce hasta un 50% el riesgo de muerte prematura. El estudio analizó datos de 111.000 adultos ...

Diez jóvenes de la zona oeste transpiran pasión por la gimnasia aeróbica mientras persiguen el objetivo de clasificar y triunfar en las tres competencias internacionales de este año: “No solo ...

Si estás buscando una forma diferente de moverte, relajarte y recargar energías, este fin de semana hay opciones gratuitas al aire libre en San Salvador que combinan ejercicio, bienestar y comunidad.

Un estudio realizado por científicos en Estados Unidos demuestra que la actividad física de intensidad moderada provoca cambios positivos en la actividad cerebral (Imagen Ilustrativa Infobae) Un grupo ...

Denise Austin y su hija Katie realizan ejercicios de cardio de bajo impacto en casa, promoviendo una rutina de fitness accesible para todos. Salvo que se haya sido muy atlético y deportista toda la ...

Durante el último día (domingo) del 15 Festival de Verano, Bogotá hizo historia. En una jornada maratónica logró batir dos Guinness Records de Actividad Física convirtiéndose en la ciudad más activa ...

El ejercicio aeróbico fortalece el corazón y los pulmones. Al practicarlo de forma regular, el corazón bombea sangre con mayor eficiencia, baja la presión arterial y mejora la circulación, reduciendo ...

Cuando pensamos en cuidar el corazón, solemos imaginar recetas estrictas y revisiones médicas. Pero pocas estrategias son tan efectivas, asequibles y transformadoras como moverse. Empezar a hacer ...

Las famosas cinturas de avispa suelen ser la fantasía de aquellas mujeres que cuidan mucho su físico, pues para lograra esto, además de mejorar considerablemente su porte y presencia, se contribuye en ...

Es normal creer que la época para hacer actividad física y tener una rutina de entrenamiento es la juventud, pero nada está más alejado de la realidad. No hay una edad establecida para llevar adelante ...

Cuando un cuerpo se sumerge hasta la altura de la clavícula dentro del agua, se puede llegar a sentir hasta un 90% más ligero. O sea, que si alguien pesa 100 kilos en tierra firme, flotando en una ...

MadridCuando hablas de salud, rápidamente vienen dos cosas a la mente: dieta equilibrad y deporte. Ambas cosas no pueden ser del gusto de todo el mundo, pero tanto en la cocina como en el ejercicio ...