Hit These Exercises to Strengthen Your Lower Back | Men’s Health Muscle
3:38
Men's HealthPerri O. Blumberg
Hit These Exercises to Strengthen Your Lower Back | Men’s Health Muscle
The key to beating low back pain is to building up the right kind of strength in your core. A physical therapist shows off five bracing exercises to do that.
Nov 28, 2022
כאב גב - איך להתמודד
לא כל כאב גב נובע מדיסק. תסמונת מפרקי הפאצט היא גורם שכיח לכאב גב וצוואר, שלעיתים מופיע ב־MRI ולעיתים דורש אבחון מדויק יותר. מהי התסמונת, איך מאבחנים אותה, ומה המשמעות הרפואית והמשפטית שלה? #שרוןכהן #תאונתדרכים #תאונתעבודה #נכותכלליתביטוחלאומי | שרון כהן - משרד עורכי דין בתחום הנזיקין והביטוח
1:18
לא כל כאב גב נובע מדיסק. תסמונת מפרקי הפאצט היא גורם שכיח לכאב גב וצוואר, שלעיתים מופיע ב־MRI ולעיתים דורש אבחון מדויק יותר. מהי התסמונת, איך מאבחנים אותה, ומה המשמעות הרפואית והמשפטית שלה? #שרוןכהן #תאונתדרכים #תאונתעבודה #נכותכלליתביטוחלאומי | שרון כהן - משרד עורכי דין בתחום הנזיקין והביטוח
Facebookשרון כהן - משרד עורכי דין בתחום
369 views2 weeks ago
אז בין מטופל אחד לשניה, אני לא רק מחליפה מצעים. אני מחליפה מיינד-סט. אני אמנם מכירה היטב את המטופלת הבאה, אבל אין לי מושג מה אפגוש כשהיא תגיע, מה ימשוך את תשומת הלב שלי במערכות היחסים בין אברי גופה. לכאורה גוף זה גוף, לא? לא. כי אל הגוף הזה נלווה האדם עצמו. וכל אדם נושא איתו התנהגות אחרת, התניות אחרות (רגשיות, תפישתיות). אז אפילו אם הראשון בא עם כאב גב, והשניה שאחריו לכאורה גם היא, הם לא אותו הדבר. אין פה שבלונת כאבי גב. הארגון התנועתי שלהם שונה, ובהתאם הגישה שלי אחרת. ביני ובין המטופלת שעוד רגע
0:07
אז בין מטופל אחד לשניה, אני לא רק מחליפה מצעים. אני מחליפה מיינד-סט. אני אמנם מכירה היטב את המטופלת הבאה, אבל אין לי מושג מה אפגוש כשהיא תגיע, מה ימשוך את תשומת הלב שלי במערכות היחסים בין אברי גופה. לכאורה גוף זה גוף, לא? לא. כי אל הגוף הזה נלווה האדם עצמו. וכל אדם נושא איתו התנהגות אחרת, התניות אחרות (רגשיות, תפישתיות). אז אפילו אם הראשון בא עם כאב גב, והשניה שאחריו לכאורה גם היא, הם לא אותו הדבר. אין פה שבלונת כאבי גב. הארגון התנועתי שלהם שונה, ובהתאם הגישה שלי אחרת. ביני ובין המטופלת שעוד רגע
FacebookHadas-Ester Antman
110 views1 week ago
‎שי שלו | דולה | הכנה ללידה | מנטלית וגופנית‎ on Instagram‎: "פעם ראשונה ששמעתי את המורה שלי מדברת על "לידה אורגזמית" עף לי הסכך. איך זה יכול להיות? אולי זה גנטי? אולי זה פשוט כי היא אישה ביונית? אולי זה מקרי או מזל? אבל אז התחלתי לשמוע על עוד ועוד נשים כאלה. כמו כשקונים אוטו ופתאום רואים רק אותו על הכביש?... מלא נשים שלא חוו כאב בלידתן, התחילו להופיע פתאום. אז התחלתי להאמין שזה אפשרי גם בשבילי! בתור התחלה, שאלתי את עצמי: מה משותף לכל הנשים האלה? גיליתי שהתשובה? היכולת שלהן לנהל את הפחד. פחד הוא
0:05
‎שי שלו | דולה | הכנה ללידה | מנטלית וגופנית‎ on Instagram‎: "פעם ראשונה ששמעתי את המורה שלי מדברת על "לידה אורגזמית" עף לי הסכך. איך זה יכול להיות? אולי זה גנטי? אולי זה פשוט כי היא אישה ביונית? אולי זה מקרי או מזל? אבל אז התחלתי לשמוע על עוד ועוד נשים כאלה. כמו כשקונים אוטו ופתאום רואים רק אותו על הכביש?... מלא נשים שלא חוו כאב בלידתן, התחילו להופיע פתאום. אז התחלתי להאמין שזה אפשרי גם בשבילי! בתור התחלה, שאלתי את עצמי: מה משותף לכל הנשים האלה? גיליתי שהתשובה? היכולת שלהן לנהל את הפחד. פחד הוא
Instagramshay.mindfulmama
15.2K views4 weeks ago
Top videos
Strengthen Your Lower Back at Home: 12 Best Exercises
Strengthen Your Lower Back at Home: 12 Best Exercises
fitliferegime.com
Jun 8, 2024
5-Minute Exercise Routine for Low Back Pain [Real-Time] Video
6:58
5-Minute Exercise Routine for Low Back Pain [Real-Time] Video
spine-health.com
9 months ago
4 Exercises to Relieve Lower Back Pain In 60 Seconds
5:24
4 Exercises to Relieve Lower Back Pain In 60 Seconds
YouTubeTone and Tighten
331.3K viewsMar 25, 2021
כאב גב תרגילים לשחרור כאבי גב
מומחה האנטומיה הקלינית הישראלי מזהיר: ההרגל היומי שמזקן את השלד שלכם ב-7 שנים!
1:41:38
מומחה האנטומיה הקלינית הישראלי מזהיר: ההרגל היומי שמזקן את השלד שלכם ב-7 שנים!
YouTubeדניאל דושי
45.9K views2 months ago
innoCare הדור החדש של טיפול בכאבים!
0:24
innoCare הדור החדש של טיפול בכאבים!
YouTubeInnocare | אינוקר
1 views2 months ago
איך לשחרר גב תחתון ב-2 דקות? 😮 מתיחות לגב התחתון
0:14
איך לשחרר גב תחתון ב-2 דקות? 😮 מתיחות לגב התחתון
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
29.8K views1 month ago
Strengthen Your Lower Back at Home: 12 Best Exercises
Strengthen Your Lower Back at Home: 12 Best Exercises
Jun 8, 2024
fitliferegime.com
5-Minute Exercise Routine for Low Back Pain [Real-Time] Video
6:58
5-Minute Exercise Routine for Low Back Pain [Real-Time] Video
9 months ago
spine-health.com
4 Exercises to Relieve Lower Back Pain In 60 Seconds
5:24
4 Exercises to Relieve Lower Back Pain In 60 Seconds
331.3K viewsMar 25, 2021
YouTubeTone and Tighten
7 BEST Exercises for a Stronger Lower Back
11:54
7 BEST Exercises for a Stronger Lower Back
1.9M viewsMar 14, 2021
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
10:38
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
4.8M viewsFeb 11, 2021
YouTubeTone and Tighten
Effective Core Exercises To Relieve Lower Back Pain
8:02
Effective Core Exercises To Relieve Lower Back Pain
245.8K viewsMay 27, 2021
YouTubeTone and Tighten
7 Core Exercises for Low Back Pain (IMPORTANT!)
7 Core Exercises for Low Back Pain (IMPORTANT!)
4.8M viewsJul 23, 2015
YouTubeATHLEAN-X™
12:40
Yoga for Lower Back Pain – 10-Minute Beginner Stretches for the …
78.2K viewsJun 13, 2022
YouTubeYoga with Joelle
30:00
30 minute Yoga for Low Back Pain (All Levels) | Sarah Beth Yoga
1.6M viewsAug 26, 2016
YouTubeSarahBethYoga
21:14
INSTANT RELIEF from Lower Back Pain and Stiffness (4 EASY Exerci…
671K viewsMay 26, 2023
YouTubePrecision Movement
20:05
20 Minute Pilates Workout for Lower Back Pain | Good Moves | Well+Go…
78.3K viewsDec 22, 2020
YouTubeWell+Good
9:06
Best exercises to strengthen your lower back - Best exercises for lo…
1.3M viewsJan 10, 2019
YouTubeTone and Tighten
8:01
How to Strengthen Your Lower Back - Physio Exercises
328K viewsNov 21, 2012
YouTubeMichelle Kenway
10:26
10 Minute Core Workout To Ease Low Back Pain | Good Moves | We…
88.6K viewsJun 25, 2021
YouTubeWell+Good
9 exercises to strengthen and stretch the lower back
May 23, 2023
medicalnewstoday.com
11:56
The Best Low Back Stretches | Lower Back Pain Relief Routine (…
1.9M viewsJun 19, 2021
YouTubeMilton Chiropractic Clinic Cambridge
15:05
End Low Back Pain: 7 Stretches & Strengthening Exercises-Daily Ro…
416.5K viewsOct 2, 2017
YouTubeBob & Brad
7:37
5 Minute Daily Routine for Low Back Pain Relief (FOLLOW-ALONG)
133.6K viewsSep 9, 2022
YouTubePrecision Movement
7:30
10 Best Lower Back Exercises to Relieve Low Back Pain - Ask Doct…
739.7K viewsApr 25, 2018
YouTubeAskDoctorJo
9:08
Top 3 exercises for Lower Back Pain and Sciatica
153.7K viewsOct 31, 2019
YouTubeApex Orthopedic Rehabilitation
13:54
Fix Your Low Back Pain With These Stretches And Exercises (Gym an…
394.5K viewsApr 21, 2019
YouTubePrecision Wellbeing
8:56
6 of the Best Lower Back Exercises: Your New Back Mobility Routine
166.5K viewsAug 5, 2020
YouTube[P]rehab
14:46
Physio Guided Lower Back Stretches for Beginners (15 Minut…
475.7K viewsApr 16, 2020
YouTubeMichelle Kenway
9:56
How To Get A Strong Lower Back The RIGHT Way (4 Must Do Exerci…
7.2M viewsNov 10, 2019
YouTubeJeremy Ethier
11:16
TEN Best Stretches For Lower Back Pain And Stiffness
3.8M viewsAug 27, 2020
YouTubeTone and Tighten
10:37
Back Pain Relief Exercises - 10 Minute Pilates for Back Pain!
762.4K viewsNov 17, 2020
YouTubeJessica Valant
9:26
8-Minute Home Exercise Routine For Back Pain - FOLLOW ALONG!
97.9K viewsDec 10, 2020
YouTubeTone and Tighten
5:30
Best Stability Ball Exercises for Lower Back Pain
206.7K viewsFeb 9, 2020
YouTubeVive Health
8:44
5 Minute Low Back Stretches - Back Pain Relief Exercises
184K viewsMar 22, 2022
YouTubeJessica Valant
See more videos
Static thumbnail place holder