BUILD A HOURGLASS WAIST and HIPS in 14 Days | 15 minute Home Workout
16:07
YouTubeLilly Sabri
BUILD A HOURGLASS WAIST and HIPS in 14 Days | 15 minute Home Workout
Build a hourglass figure waist and hips in 14 days with this 15 minute at home workout challenge. These smaller waist and round, wider hips side booty exercises will show you how to lose waist fat, how to get rid of hips dips, for curvier hips and a tiny waist from home. For the best workout results, do this with my fat burn workouts and good ...
1.2M viewsJan 21, 2021
Ισχίο Ανατομία
Ανατομία του φόβου/επεισόδιο
0:58
Ανατομία του φόβου/επεισόδιο
YouTubeΣοφία Γιάχινα - Ιατρός
1.7K views1 month ago
Φαίδων Καραϊωσηφίδης: Εκλεισαν οι 2+2 FREMM- Ανατομία οπλισμού & δυνατοτήτων
14:21
Φαίδων Καραϊωσηφίδης: Εκλεισαν οι 2+2 FREMM- Ανατομία οπλισμού & δυνατοτήτων
YouTubeΛΑΜΠΡΟΣ ΚΑΛΑΡΡΥΤΗΣ -
28.2K views1 month ago
Θυμήσου τις ραφές του μετωπιαίου σε 5 λέξεις!
0:15
Θυμήσου τις ραφές του μετωπιαίου σε 5 λέξεις!
YouTubeΕν Δυναμη Φοιτητές
9 views2 months ago
Top videos
Hip and Thigh Workout At Home Without Weights - Shape Your Lower Body In Seconds (10 Minutes)
12:30
Hip and Thigh Workout At Home Without Weights - Shape Your Lower Body In Seconds (10 Minutes)
YouTubeCaroline Jordan
108.5K viewsMar 2, 2020
8-Minute Hip Mobility Routine | Loosen Tight Hips (No Equipment)
8:41
8-Minute Hip Mobility Routine | Loosen Tight Hips (No Equipment)
YouTubenourishmovelove
791K viewsNov 30, 2023
Hip Mobility Exercises For Beginners
11:59
Hip Mobility Exercises For Beginners
YouTubeJessica Valant
197.8K viewsSep 12, 2022
Ισχίο Γυμναστική
➡️ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΓΝΩΣΤΕΙ ΜΕ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ;⬇️ 👉 Παλιά πιστεύαμε ότι η οστεοπόρωση είναι μη αναστρέψιμη ❌, ότι δηλαδή η απώλεια οστικής μάζας δεν μπορεί να βελτιωθεί… 👉Σήμερα όμως ξέρουμε ότι αυτό δεν ισχύει απόλυτα. 👉 Οι πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν πως η γυμναστική με αντίσταση 💪 και βάρη 🏋️‍♀️ μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά την πορεία της οστεοπόρωσης 🦴 και σε αρκετές περιπτώσεις να βελτιώσει την οστική πυκνότητα 📈. 👉 Για παράδειγμα, ανασκοπήσεις 📚 έδειξαν ότι η συστηματική άσκηση με αντισ
➡️ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΓΝΩΣΤΕΙ ΜΕ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ;⬇️ 👉 Παλιά πιστεύαμε ότι η οστεοπόρωση είναι μη αναστρέψιμη ❌, ότι δηλαδή η απώλεια οστικής μάζας δεν μπορεί να βελτιωθεί… 👉Σήμερα όμως ξέρουμε ότι αυτό δεν ισχύει απόλυτα. 👉 Οι πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν πως η γυμναστική με αντίσταση 💪 και βάρη 🏋️‍♀️ μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά την πορεία της οστεοπόρωσης 🦴 και σε αρκετές περιπτώσεις να βελτιώσει την οστική πυκνότητα 📈. 👉 Για παράδειγμα, ανασκοπήσεις 📚 έδειξαν ότι η συστηματική άσκηση με αντισ
FacebookAliona Stratulat
4K views2 weeks ago
Ξεχάστε τα ωμέγα-3! Πάρτε αυτές τις 2 βιταμίνες το βράδυ για να χτίσετε μυς όλη νύχτα.
7:11
Ξεχάστε τα ωμέγα-3! Πάρτε αυτές τις 2 βιταμίνες το βράδυ για να χτίσετε μυς όλη νύχτα.
YouTubeΜυστικά Ευεξίας
2.4K views4 weeks ago
Αυτά τα 5-10 κιλά που δεν φεύγουν!
0:58
Αυτά τα 5-10 κιλά που δεν φεύγουν!
YouTubeNutriaLand
1 views1 month ago
Hip and Thigh Workout At Home Without Weights - Shape Your Lower Body In Seconds (10 Minutes)
12:30
Hip and Thigh Workout At Home Without Weights - Shape Your Lo…
108.5K viewsMar 2, 2020
YouTubeCaroline Jordan
8-Minute Hip Mobility Routine | Loosen Tight Hips (No Equipment)
8:41
8-Minute Hip Mobility Routine | Loosen Tight Hips (No Equipment)
791K viewsNov 30, 2023
YouTubenourishmovelove
Hip Mobility Exercises For Beginners
11:59
Hip Mobility Exercises For Beginners
197.8K viewsSep 12, 2022
YouTubeJessica Valant
5 Minute HIP MOBILITY Workout For Women Over 50!
6:54
5 Minute HIP MOBILITY Workout For Women Over 50!
271.9K viewsJan 2, 2023
YouTubefabulous50s
12 Minute Hip Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
13:54
12 Minute Hip Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
7.1M viewsFeb 9, 2020
YouTubeTom Merrick
Clam Shells (single step) Exercise for Hips
1:04
Clam Shells (single step) Exercise for Hips
307.5K viewsOct 8, 2014
YouTubeRelease Physical Therapy Washington DC
Easy Hip Strengthening Exercises for Seniors and Beginners
15:01
Easy Hip Strengthening Exercises for Seniors and Beginners
107.2K viewsOct 10, 2022
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
14:54
10 MIN WIDER HIPS WORKOUT AT HOME | HOW TO REDUCE HIP DIPS
301.9K viewsOct 20, 2019
YouTubegetfitbyivana
1:01
How To Get Wider & Curvier Hips (Workout At-Home)
29.9K viewsDec 8, 2018
YouTubeFemniqe
11:52
🔥 10-Min Hip Mobility Workout – Unlock Tight Hips in 7 Days! (50+)
280.9K viewsApr 19, 2023
YouTubefabulous50s
11:07
10 MINUTE HIP FLEXOR STRENGTHENING EXERCISES
318.2K viewsAug 28, 2021
YouTubeStudio Jibby
9:22
INTENSE HOURGLASS HIPS in 10 days (lose fat) | 8 minute Home W…
662.9K viewsOct 29, 2020
YouTubeLilly Sabri
10:10
Hip Flexor Exercises for Strength - basic + beginner level
464.2K viewsJun 21, 2019
YouTubeUpright Health
12:31
Best Hip Opening Exercises and Flexibility Workout
154.8K viewsOct 30, 2021
YouTubeSleek Technique - Ballet Fitness
10:27
10 min HIP DIPS WORKOUT | how to get curvier, wider hips at home | G…
203.8K viewsJul 25, 2021
YouTubeleonioe ,fitness &more
10:47
GET HOURGLASS HIPS in 14 Days | 10 minute Home Workout
1.6M viewsApr 19, 2020
YouTubeLilly Sabri
8:46
SMALLER WAIST and BIGGER HIPS in 14 Days | 8 minute Home Workout
893.8K viewsMay 3, 2020
YouTubeLilly Sabri
10:33
10 Minute Hip Opening Stretches - Yoga and Pilates Workout
153.2K viewsApr 20, 2016
YouTubeJessica Valant
9:49
7 HIP Daily Exercises To Reduce Pain And Improve Movement |Hip …
132.1K viewsMay 8, 2019
YouTubeACTIV CHIROPRACTIC
10:21
10 Minute Workout for Hips!
191.3K viewsJan 31, 2022
YouTubeJessica Valant
10:13
Hip and Leg Exercises for Seniors, Beginners | Hip Workout
222.7K viewsDec 1, 2020
YouTubeyes2next
10:21
Just 1 Min Easy Exercise To Reduce Hip Fat & Thigh Fat At Home | Get …
8.4M viewsJul 24, 2022
YouTubeWeight Loss With Natasha Mohan
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
12.8M viewsMar 15, 2020
YouTubeATHLEAN-X™
11:23
LOSE HIP FAT in 2 Weeks | 10 minute Home Workout
1.5M viewsSep 8, 2020
YouTubeLilly Sabri
8:33
SEXY WAIST & HIPS in 14 Days (feel confident) | 7 minute Home Workout
976.9K viewsAug 30, 2021
YouTubeLilly Sabri
6:48
Intense 5 Minute At Home Hip & Glute Workout
3.2M viewsApr 23, 2018
YouTubeAnabolic Aliens
11:32
HOURGLASS HIPS in 2 Weeks | 10 minute Home Workout
389.8K viewsSep 22, 2020
YouTubeLilly Sabri
7:25
10 Best Hip Strengthening Exercises to Relieve Hip Pain - Ask Doctor Jo
1.5M viewsApr 18, 2018
YouTubeAskDoctorJo
12:35
10 MInute Hip Strengthening Exercises - at home!
160K viewsFeb 12, 2024
YouTubeJessica Valant
See more videos
Static thumbnail place holder