かなえ|こども発達相談室|理学療法士ママ on Instagram: ". 哺乳瓶の次はスパウトやストロー！ ....と思っているママ、実は要注意⚠️ お口の発達や歯並びのことを考えると、 実は離乳食が始まったら「いきなりコップ」が理想的！ 実は、多くの歯科医が ストローやスパウトの早期・常用を 推奨していないよ💦 ⚠️ 歯医者さんが推奨しない理由 ①舌の位置が下がってしまう →ストローは舌を突き出し、 低い位置に押し下げて飲む構造。 これが癖になると、舌が下がる「低位舌」の原因に。 ②歯並びへの影響 →舌で前歯を押し出す力が継続的にかかり、 出っ歯（上顎前突）や、上下の歯が噛み合わない「開咬」の リスクを高めるよ😣 ③お口ポカン予備軍 →舌の筋肉が正しく使われないと、口周りの筋肉が緩み、 口呼吸の習慣がつきやすくなるよ🥲 お口の発達を促すポイントは 「舌を上顎につけること」✨ コップ飲みはこの動きを自然に引き出し、 正しい飲み込み（嚥下）をサポートする 最強の発達トレーニング♪ いつかコップ飲みの練習しないとだから もう6ヶ月からやっちゃお👊 「いきなりコップなんてできるの？

ノリ｜痛みなく動ける体づくり on Instagram: "2/21（土）初・岡山出張、 3/7~9（土日月）東京出張をパーソナルイベントを開催します！ 詳しくはプロフィールのリンクからお申し込みください！ @nori.traininglabo 高重量でスクワットをするために、健康的なフォームを維持するのは難しいです。 楽にしゃがむために踵荷重になりやすいです。 僕自身、140kg以上でセットを組むときは、お尻を引くフォームです。 しかし、常に同じしゃがみ方になると、大腿四頭筋や大内転筋が使えません。ニーインが自然と起こり、ボトムで粘れません。 皆さんの体重ぐらいの軽い重量では、健康的なフォームで行い、動作感覚を身に付けましょう。 膝、股関節が安定するので、ボトムで下半身全体を使って踏ん張れます。 スクワットの悩みが改善しないなら、問題がある場所に気づけていないからです。 原因を追求して根本から良くするために、パーソナルで評価と指導を行います。 大阪パーソナル以外に、岡山出張（2/21）、東京出張（3/7~9）を受けたい方は、プロフィールのリンクからお申し込みください。 @nori.t

[Just grill it] This is so delicious it's like a main dish, you can eat it endlessly! "Addictive ...