Enfant Qui Nage La Brasse - Search Videos

💦 La brasse godille : un exercice technique redoutable pour affiner ta nage ! Cet éducatif est parfait pour améliorer ta glisse, ta coordination et surtout ton ressenti de l’eau. Il permet de mieux comprendre le rôle des bras et le timing du mouvement des jambes. 🫧 Voici comment le faire étape par étape : 1️⃣ Effectue un mouvement de bras normal de brasse. 2️⃣ Enchaîne ensuite deux mouvements de godilles (petits mouvements circulaires avec les mains pour sentir l’appui dans l’eau). 3️⃣ Puis, r

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Exercices techniques en brasse par natation pour tous

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🚨 La reprise de nage en brasse après le virage : le moment décisif sous l’eau Souvent négligée, la reprise de nage en brasse est pourtant une phase clé, juste après le virage, où tout se joue en quelques secondes… et sous l’eau 🫧 💡 Elle se décompose en 3 étapes : 1️⃣ Glisse initiale : corps en flèche, gainage maximal, on profite de l’élan du mur. 2️⃣ Traction des bras : un mouvement ample, puissant, qui ramène les bras sous le corps. 3️⃣ Ciseau de jambes reprise de la glisse : les jambes foue

🚨 La reprise de nage en brasse après le virage : le moment décisif sous …

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Apprendre la brasse : maîtriser la technique en vidéo

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