🤔 Ali veš, kako trenirati, da bi resnično topila maščobo? 🔥 🎥 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨: Trening za čvrsto postavo od doma: 4 vaje z utežmi. 💪 🙋‍♀️👉 𝐒𝐤𝐫𝐢𝐯𝐧𝐨𝐬𝐭: Pretiran kardio lahko poveča kortizol, ki spodbuja 𝐧𝐚𝐥𝐚𝐠𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐦𝐚šč𝐨𝐛𝐞, š𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐛𝐞𝐣 𝐨𝐤𝐨𝐥𝐢 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐡𝐚. ▫️ Če še vedno misliš, da je najboljši način za topljenje maščobe tek na dolge proge, 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐦 𝐛𝐨š 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐞č𝐞𝐧𝐚. --- 𝐉𝐚, 𝐤𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫, ampak, 𝐤𝐨 𝐝𝐯𝐢𝐠𝐮𝐣𝐞š 𝐮𝐭𝐞ž𝐢, se v